Bagaimana Menghilangkan Sikap Buruk

pksgrogol.com – Jakarta. Sebuah sikap buruk membuat Anda tampak tidak kooperatif dan negatif kepada anggota keluarga, teman dan kenalan, terutama jika itu adalah kebiasaan. Hal ini dapat menyebabkan kehilangan teman dan membuat orang-orang menghindari Anda. Juga, Anda mungkin tampak bertentangan dengan atasan Anda. Mengubah sikap buruk Anda dan menggantinya dengan cara yang lebih positif dalam berpikir adalah seperti mengembangkan setiap kebiasaan baik lainnya. Dibutuhkan ketekunan, perencanaan dan usaha.


1. Dengarkan pikiran bawah sadar Anda yang negatif atau agresif. Berusaha mengubah sikap Anda sebelum berbicara. Misalnya, daripada berpikir dan berkata, “Itu tidak akan berhasil,” ubah menjadi “Yah, aku tidak yakin apakah itu akan berhasil atau tidak, tapi aku bersedia untuk memberikan upaya terbaik saya.”

2. Libatkan diri Anda dengan orang-orang positif yang punya disposisi cerah. Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang positif, sikap mereka akan menular pada Anda.

3. Luangkan waktu untuk membantu orang lain dan relawan layanan Anda untuk organisasi amal, tempat ibadah Anda atau kelompok lain. Melakukan jenis aktivitas ini memberikan Anda perasaan bernilai. Anda kemungkinan besar akan menuai lebih banyak dari pengalaman itu daripada usaha yang Anda berikan. Hal ini juga memberikan Anda sebuah sikap syukur berada di sekitar orang yang kurang beruntung dari Anda.

4. Hitung berkat Anda setiap pagi sebelum bekerja dan buat itu menjadi hal terakhir yang Anda lakukan di malam hari. Jika Anda belajar untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup, seperti tawa seorang balita, suara burung atau kupu-kupu di taman bunga Anda, pada akhirnya membantu Anda menghilangkan sikap buruk Anda.

5. Cintai teman, keluarga dan rekan kerja untuk sifat terhormat mereka. Berkonsentrasi pada aspek positif dari kepribadian mereka daripada kelemahan mereka, memungkinkan Anda untuk mengembangkan sikap positif.

6. Tanyakan orang yang Anda cintai dan teman-teman sejati untuk menunjukkan kepada Anda ketika Anda menunjukkan sikap yang buruk. Jelaskan kepada mereka bahwa sikap buruk adalah sulit bagi Anda untuk disadari karena kebiasaan Anda. Minta mereka untuk membuat Anda bertanggung jawab dan dengan lembut menunjukkan bahasa tubuh dan kata-kata yang menampilkan sikap buruk Anda.

7. Tersenyum pada seseorang dengan siapa Anda biasanya tidak cocok atau dengan siapa Anda sering berbeda pendapat. Senyum menular dan membantu Anda memiliki sikap yang lebih positif, Anda akan melihatnya dipantulkan kembali ke Anda. Tindakan tersenyum melepaskan kimiawi “merasa baik” dalam otak Anda disebut serotonin, yang secara alami memungkinkan Anda untuk memiliki pola pikir yang lebih baik dan lebih positif ketika Anda berbagi dengan orang lain.